Low Carb 40 Tage Test : Abbruch

Meine liebe Mama erinnerte mich gestern dran, dass ich hier über meinen Abbruch des Testes schreiben wollte. Ja, ich muss gestehen ich habe das Experiment abgebrochen und das gleich am fünften Tag von vorgenommen vierzig. Und ich mache mir kein schlechtes Gewissen. Versucht habe ich es ja, vielleicht wäre es auch besser geworden wenn ich […]

Low Carb 40 Tage Test : 1.- 3. Tag

Heute ist der dritte Tag meines eigenes Low Carbs Experimentes angebrochen, im Folgenden der Zwischenstand. Seit Montag verzichtet ich nun ganz bewusst auf Zucker und ernähre mich kohlenhydratarm. Wobei ich nichts zähle und nichts abwiege, also keine Kalorien und keine Kohlenhydrate. Wie bereits am Anfang vermutet, habe ich die größte Schwierigkeit mit Zucker…Tagsüber in Getränken… […]

Low Carb 40 Tage Test

Ich bin zwar nicht unbedingt der risikofreudige Typ aber ich versuche doch so einiges auszuprobieren und so mein Leben vielfältig zu leben. So habe ich zum Beispiel vor 3 Jahren komplett auf Fleisch verzichtet und mich ausschließlich von Gemüse, Obst, Getreide und Fisch ernährt. Das ist mir übrigens gar nicht so schwer gefallen wie ich […]

Beziehung zur Ernährung oder habe ich wirklich Hunger?

Genug Schlaf, ausreichend Trinken und Essen  ist für uns und unser Körper lebensnotwendig. Diesmal beschäftigte ich mich mit dem Thema Beziehung zur Ernährung und den psychologischen Aspekten die hinter dem eigentlichen Prozess Ernährung liegen. Denn wir essen schon lange nicht mehr, nur um zu Überleben. Sehr viele Menschen haben ein gestörtes Verhältnis zum Essen, damit […]

Über Syndrom „leerer Kühlschrank“

Da ich mich in der letzten Zeit wieder verstärkt mit dem Thema „Ernährung“ beschäftige, wollte ich euch einen interessanten Artikel über das Syndrom „leerer Kühlschrank“ vorstellen und würde mich über eure Gedanken dazu sehr freuen. „Natürlich haben Sie bereits in den unzähligen Diätforums davon gehört – das wichtigste ist es daheim so gut wie kein […]